超ガリガリの筋トレ日記【9日目】

山本

こんにちは山本です！
今日は遅めです

今日のメニュー

ダンベルフライ20×2
ダンベルプレス20×2
アッパーチェストフライ20×2
ダンベルベントオーバーロウ20×2

まとめ

最近忙しくて、時間をあまり作れなくて
悲しいです😭

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