超ガリガリの筋トレ日記【20日目】

こんにちは山本です！
今日も筋トレ💪

今日のメニュー

スクワット20×2
サイドプッシュアップ20×2
ダンベルフライ30×2
ダンベルプレス30×2
アッパーチェストフライ30×2
ダンベルベントオーバーロウ30×2

まとめ

いつもどうり