超ガリガリの筋トレ日記【5日目】

こんにちは山本です！
今日の朝は寒かったですね

今日のメニュー

プランク30秒
サイドプランク30秒
プッシュアップ(狭め普通広め)×5 2セット
サイドレイズ70×2セット
(ダンベルは0.5kg)

まとめ

新しいダンベルが欲しいですねぇ
昨日はプランクだけやりました
筋トレを続ける口述のnoteの方がめんどくさくなってきました
書くことが思いつかないんですよね
頑張ります(ง •̀_•́)ง