超ガリガリの筋トレ日記【16日目】

こんにちは山本です！
筋トレやっていきます！

今日のメニュー

スクワット×30
ダンベルフライ30×2
ダンベルプレス30×2
アッパーチェストフライ30×2
ダンベルベントオーバーロウ30×2
(2.5kg)

まとめ

いつの間にか2週間以上筋トレやってたんですね
この調子で頑張って生きます！