超ガリガリの筋トレ日記【17日目】

こんにちは山本です！
今日もやって行きます

今日のメニュー

スクワット×30
ダンベルフライ30×2
ダンベルプレス30×2
アッパーチェストフライ30×2
ダンベルベントオーバーロウ30×2
(2.5kg)

まとめ

今日は暑かったので汗かきました