HSPは自分軸を身につければ幸せに生きられる
親や先生に求められるがまま勉強して期待に応えてきた。就職活動も頑張って世間一般的に良しとされる就職先に入った。
「やっと追い立てられる人生から逃れられる…」そう思ったのに、社会に出たら「できること」が当たり前。
できなかったりミスをしたら怒られて、「何だか生きにくいな」と感じることが多かった。
ちょっと待って、生きるのしんどすぎる。
自分なんて、生きている価値がない。いなくてもいいんじゃないか。なんで存在してしまっているんだろう。
そんな風に思い詰めてしまうことはありませんか。
私は就職してからよくありました。厳密にいうと学生の時もありましたが。
就職してからは学校や習い事と違って、簡単には辞められないし、辞めた後どうするんだ・・・という不安もセットで、逃げ場のない苦しみを感じていました。
自分は何もできない、価値がない。だから人から求められることができなければ、真面目に努力し続けなければ価値を失ってしまう。
そんな焦燥感に駆られながら生きるのはとても辛い。
本当は、周りの期待になんて答えなくてもいいんです。人からの評価なんて所属しているコミュニティや時代によって全然違う。
大事なのは自分で自分は価値ある存在だと気づくこと。わかりやすい成果なんてなくても、かけがえのない個人なのだということを自覚することです。
ずっと他人軸で生きてきた人は自分軸に切り替えるのが難しい。
こんな考え方はだめなんじゃないか、甘えなんじゃないか、自分勝手なんじゃないかと怖くなる。
だけど、はあなたのために生きていい。幸せになるために生きていればいい。
あなたが心地よいと思うのはどんな時ですか？何をしていて、誰といて（もちろん1人でもいい）、どんな表情をしていますか？
一度手を止めて想像してみてください。
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スタエフで私の考え方についてお話ししてます。「shimaって何考えてる人なの〜？」と気になった方は聞いてみてくださいね。