ホットヨガのすすめ🧘‍♀️

40代独身。万年運動不足のへなちょこOＬが、以前から気になっていたホットヨガ体験に行ってきました。きっかけは知り合いに産後で少し膨よかな体型の女性がいて、久しぶりに会ったらスリムになりとても美しくなっていたからです。
これは私も！と思い、思い切って150円で体験できるお店に1人で乗り込みました。（誰にも言わずにこっそり痩せて綺麗になる⁉️作戦の為、シークレット㊙️）
暑いのが苦手で心配だったのですが、35度の暑さはそれほど、気にはなりませんでした。1番気になったのは前の鏡に映る自分の全身体型でした。毎日のお風呂に映る鏡は少しスリムに映る鏡だったのか？と思うほどショックを受けました。(T . T)
1リットルの水素水をこまめに取りながら先生の優しい指導の元、ヨガの動きを真似して息をゆっくり吸いたり吐いたりを繰り返すのです。…そうして過ぎた1時間はあっと言う間でした。
日頃、私は汗をあまりかかないので、生まれて1番かいたのでは❓と思うほど滝汗をかきました。想像以上でした💦レッスンが終わってから、先生が笑顔で勧誘しに来られ、私はあっさり入会しました。
入会と言っても先ずは、3ヶ月無料体験お試しコースでゆるく通う事にしました。グッズの勧誘も強くされましたが、『今日は考えます。』とはっきり断わりました。
料金は大体、月に1万円くらい。高いか安いかは差し置いて、肩凝りがだいぶ楽になったので、週に一回から通う事にしました。滝汗をかいた後の何とも言えない爽快感が癖になりそうでした。
皆様もストレス解消やダイエット目的など、大事な身体の為に、一度体験してみるのもありですよ(^ ^)/