🍵本日のほっとひと息🍵

肩の力を抜いて
お腹で呼吸をして
思い切り伸びをして
猫のように丸まって
あなたの体の大きさを自由に変えてみる

自由でいいし
どんな形でもいい
大事なのは
あなたの中心から始まっていること