子どもの頃から高いところが苦手で、それは大人になっても変わらなかった。独身時代、ホテルを予約する時は必ず「できれば低層階でお願いしたいです」と伝えるほど。 でも、先月、数年ぶりにホテルに泊まり、窓から見える景色を見て「高いところもいいな」と思った。 ５階、６階は私の中では「高い場所」だったけど、思ってたより良い高さなんじゃないかと。 夜の夜景も昼間の街並みも、少し高い場所から見る景色は、広くて開放的。 それを感じたら、普段の生活で窮屈さを抱えてることにも気づいた。 体
どうして、家のテーブルと椅子では落ち着かないのか。気分が晴れないのか。本を読むのも勉強するのもカフェがいいのか。自分の中でずっと謎だった。 今、カフェの小窓から雨を眺めてて思った。 「外が見えないからだ」と。 我が家のカウンターテーブルも、ダイニングテーブルも、窓が近くになく外が見えない。ボーッと外を眺めることができない。しかも、晴れていても灯りをつけない本が読めない。 家が嫌いなわけじゃなく、窓があって外を眺められて外の空気を感じられる場所が好きなんだな。 そうい
クリスティン・ネフ 「セルフ・コンパッション」の中に 『もし、私たちが完璧だとしたら、私たちは人間ではない』 『完璧は退屈』 『不完全なおかけで学びや成長があふ』 『学びの主たる方法は、失敗してばったり倒れる経験の繰り返し』とあり 概念がひっくり返った、 「どれたけよくできたか」 「どれだけうまくできたか」ばかり見て 満足感を得ようとしてた。 それより 「どれだけいろんな体験ができるか」 これが人生の醍醐味なんじゃない？ と、やっと肚落ちした。 「結果」ではなく「体
すすめられて、ホ・オポノポノを始めたのは、2024年の始め頃。忘れたり思い出したりで、毎日はやってこなかったけど、時間がある時になんとなく唱えてみたりしてた。 ここ数日、また思い出したかのように始めてみたら、「ごめんなさい」「許してください」が苦しくてたまらなくなった。 この２つの言葉は、「私が悪いんだ」と自分を責めてしまう。 言うほどに自責の念が強くなり、生きてるのがバカらしくなった。 おかしい。ホ・オポノポノは、こんな事のためにあるんじゃないはず。 そういえば
ずっと疑問に思ってたことがある。 同じ言葉、同じ行動でも 心地良く感じられる相手と 不快感がやってくる相手がいること。 この違いは何か？と。 例えば、SNSでの自分の発言に 「私（俺、自分）もそう思います！」 というリプをもらった時 「同じこと思ってる人がいるんだなぁ」と 素直に受け取れる相手と 「・・・無理」となる相手がいる。 テレビでも ミキティが歌ってるのを見ると 「アイドルだな〜凄いな〜」て感じるが ゴマキが歌ってるのを見ると 「可愛いし歌も上手いのに、なんか
いつも、子の喜ぶ顔が見たくてオーバーワーク気味な、小5男子の母です。オーバーワーク気味というより、オーバーワークです。 4月のこと 子「ＧＷなにする❓」と聞かれて 「休む‼️」 と、宣言しました。ＧＷ翌週の土日 その次の土日と 子どもの好きなイベントがあり その次の土曜は小学校の運動会。 ワンオペでこれを熟す。 優先順位①は、ＧＷの次の次の土曜。 夫は大型連休だか、 私はいつも通り週３で仕事。 ＧＷ、別に出掛けなくていいじゃん。 となりました。私の独断です。 父子で出
夫と10歳の息子と3人家族。 家に居ると「妻」「母」という役割からうまく抜けられないため、外で本を読んだり勉強する日々です。 コーヒー好きなため、カフェでゆっくり過ごすのは至福の時。 しかし、どのお店で過ごすかが悩むところ。 スタバ、コメダ珈琲、マクドナルド、ロッテリア…etc 《スタバ》 比較的家から近く行きやすい メニューが豊富 カフェインレスがある 席によって座り心地悪い ウッドの椅子はお尻が冷える フードの価格が高い 機械音がうるさい 《コメダ珈琲》 モーニン
雪の降らない静岡だけど、 ここ数日は曇りや雨の日が続き 空はどんよりしている。 仕事中に学校からは電話 子どもの体調不良でお呼び出し 迎えに行ったけど 元気そうなので仕事に戻る。 「関東の雪の影響で翌日・翌々日の商品が届かない」と、職場はバタバタしていた。 イレギュラーが重なり 慣れないやり方で仕事をし 帰宅してからも連絡でバタバタ。 頭がオフにならず 夜は寝付けなかった。 空は晴れず、忙しく、寝不足な今日だけど、 「幸せだなぁ」と、ふと思った。 「何が」というわ
毎週金曜は 朝起きたくない！ 何もしたくない！ 朝から心の葛藤の日。 10歳の息子に朝ごはんを出し、 リビングで毛布に包まる。 毛布に包まったまま 「いってらっしゃい」と息子に手を振る。 洗濯…洗い物…掃除… ご飯…散歩… 14時に保険屋さんが来るから… うぉおおおおお 何もしたくない 何もしたくない 何もしたくない… モヤモヤイライラ… いつもなら無理矢理動き出すところ 「家事したくないんでしょ？ じゃあ、何したい？」と。 「ゴロゴロしたい」 休みたいのか。私は。
