～＊自己紹介＊～

はじめまして！
HSP女性専門カウンセラーのなぎさと申します❀
地方で田舎暮らしをしています。

これまでInstagramでHSPに関する情報を発信してきましたが、
もっとじっくりいろんなことを書きたいと思いnoteを始めました。

今日は”HSPと私”について少しお話したいと思います。
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HSPとの出会い

私がHSPという言葉を知ったのは今から２年ほど前です。
当時、武田友紀さんの著書『「繊細さん」の本』がヒットし
テレビに出演されていたのを見て、
HSPという気質があることを知りました。

チェックリストをやってみるとほぼ全部当てはまり、
「今まで感じてきた生きづらさの原因はこれだったのか！」と
衝撃を受けました。

それまでの私は、
・人混みに行くとすぐに疲れてしまう
・人の顔色をうかがい、自分の気持ちには蓋をする
・他人の機嫌に左右されやすく、いろんな人に気を遣い
　帰るころにはグッタリしている
・友達といると楽しいのに、時間が経つと家に帰りたくなってしまう
・ひとりの時間が絶対に必要
・大きい音が苦手で、風や雨の音で寝られない
・悲しいニュースを見ると気分が落ち込む
・自己否定が強く、少しの注意でも全否定されたような気がして
　できなかった自分を責める
・怒っている人や怒られている人を見るとまったく関係ないのに
　ハラハラ、ビクビクして仕事に集中できない
・人から相談を受けると感情移入してしまい、泣いたり怒ったりして
　家に帰った後もずっと考えてしまう

これは一例ですが、こんなことが日常茶飯事でした。

HSPカウンセラーになる

昨年HSPカウンセラーの資格を取り、
現在はInstagramでHSPの情報を発信しながら起業に向け準備を進めています。

noteではインスタに載せてこなかった
過去のお話なども書いていこうと思っています。

みなさんと交流できたらすごく嬉しいので、
ぜひお気軽にコメントしてくださいね✎ಇ

HSP気質で悩んでいる方や、
大切なひとがHSPで詳しく知りたいと思っている方の
何か少しでもお役に立てるよう、
いろいろと情報も発信していきますので、
どうぞよろしくお願いします。

【外部リンク】
Instagram
https://instagram.com/nagisa.hspcounselor?igshid=YmMyMTA2M2Y=