肌荒れ

　昨日脂っこいものをいっぱい食べたせいでちょっと肌荒れ気味になってしまった。
　しばらくは脂っこいものを控えます。悲しい。
　肌荒れしてしまった後に良い基礎化粧品とかってなにかあるんだろうか？
　そのあたりの情報に疎いのでCICA系がいいのかな程度の知識しかありません。こういうの皆さんどうやって調べてるんでしょう。

　あと最近寝つきが悪い上に夜中に目が覚めて眠りも浅いので軽い睡眠不足も原因な気がしています。夜の間だけで寒暖差が酷いと辛いね。