【ビネガードリンク　シコミマシタ♪】

いつもお立ち寄りくださりありがとうございます✨✨😊

先日、
体重管理と元気維持のためにお酢ドリンクを飲み始めて、効果実感！
とお伝えしました。

でも、やはり気になるのは、糖分。
市販のものは希釈タイプで適度に薄めても甘く、もう少し甘さ控えめでもいいかな、と感じるものでした。

そんな時は、
やはり自分で仕込む！💪
今回はいちごでお酢ドリンク仕込んでみました♪😊

・苺　150g
・氷砂糖　75g
・リンゴ酢　150ml

まずは瓶を熱湯消毒

苺、氷砂糖投入

リンゴ酢投入で仕込み完成！

なんて簡単なんでしょう！
1週間後には完成だそうです♪😊✨✨

「いちご酢」は
高血圧・中性脂肪・コレステロール・便秘
の症状に効果が期待できるそう。
いちごにはポリフェノール・ビタミンC・カリウムなどが多く含まれ、
血管を強化し、血圧を下げる効果があり、酢には栄養素の吸収力を高めてくれる効果
があるそうです。

お酢を摂ることで、暑い季節にも元気維持💪

今後は季節ごとのビネガー作りとビネガー活用法など、記事にしていきたいと思っています♪

ぜひ皆さんも
生活にお酢を取り入れてみてはいかがでしょうか😊✨✨