MUSIC YOGA BURNING 3回目行ってきた！

3回目行ってきた！

ひゃ～ヨガ自体少し間を空けての3回目
コンディションは普通
大丈夫かな？不安を残しつつもスタート
以前よりはついていきやすくなり…順調に滝汗を書いていたら、
目がチカチカ頭がクラ～っとしてきだした

一番きついと思っているのが、
しゃがんだ状態から腕を伸ばし起き上がり、頭上で合掌
→合掌を胸の前に←ココ！
ココ！でいつもクラクラしてくる　いつか倒れるのではと思う

でもこれが良く出てくる…
あ、でもチカチカがピークに達し、まずいと判断し、いったん教室を出る！
ベンチに横になって深呼吸して一休み…
10分ほど休憩して、また戻る

このあとは無難についていった

しんどかった～
ついにクラスの途中で抜けるという経験をした
なんてことはないので、まずいと思ったら出ようと思う
身体に負担になることは避けたいけど
ヨガもしたい
必要な栄養？鉄分やタンパク質をしっかり取ろうと思う

そのあとは、
デジタルデトックスヨガを受講し、帰宅

うう苦手意識を持ちたくないけど…
MYB4回目はあるかな？