【自宅サロンで稼ぐ寅年の人】~コスパの美容ブログ~

自宅サロンを始めて12年目で 子供を4人育てながら自宅サロンを続けてこれました そんな…

【自宅サロンで稼ぐ寅年の人】~コスパの美容ブログ~

自宅サロンを始めて12年目で 子供を4人育てながら自宅サロンを続けてこれました そんな私が考えた 【自宅サロンの成功マニュアル】 をご紹介します

最近の記事

【ジェルネイルアレルギーに気を付けて!】

ジェルネイルアレルギーに気を付けるには、次のような点に注意しましょう。 ジェルネイルアレルギーの症状に注意する ジェルネイルアレルギーの症状には、爪や手に水疱や腫れ、かゆみ、痛みなどが現れます。施術後数時間から3日間程度で発症することが多く、指先に強い痛みや爪の周りが腫れる、水疱ができるなどの症状がみられます。 ジェルネイルアレルギーの疑いがある場合は医療機関を受診する ジェルネイルアレルギーの疑いがある場合は、すぐにジェルネイルを中止して皮膚科を受診しましょう。皮膚科

    • 【バランスボールのメリット】

      バランスボールには、次のような効果が期待できます。 体幹の強化:不安定なバランスボールに座ることで、インナーマッスルを鍛え、バランス感覚や体幹の筋力を向上させます。 筋力強化:筋トレのサポート道具として、筋肉を鍛えることができます。 ダイエット効果:インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、体脂肪を燃焼しやすくなります。 肩こり・腰痛の改善:全身の筋肉を自然と使うことで血行が良くなり、肩こりや腰痛の解消につながります。 姿勢改善:バランスボールにしっか

      • 【鉄なべの効果】

        鉄鍋には、次のような効果があります。 鉄分補給に役立つ 保温性が高く、熱を均一に伝える 焦げつきにくい 耐久性が高く、経済的 鉄鍋で調理すると、食材に鉄分が溶け出し、自然に鉄分を摂取することができます。鉄鍋から溶出する鉄分は、吸収率の良い2価鉄で、食品に含まれる鉄分と比べて約5倍から7倍も吸収率が高いと言われています。 また、鉄鍋には次のような特徴もあります。 保温性が高く、すき焼き鍋や煮込み鍋などの熱をいかすのに適している 温度ムラになりにくいため、

        • 【日本食の効果】

          日本食には、次のような健康効果が期待できます。 抗酸化物質が豊富に含まれており、老化や慢性疾患のリスクを減少させる 魚や海藻、きのこ、こんにゃくなどに含まれる栄養素を摂取でき、動脈硬化の予防に効果的 蒸す、煮る、焼くなどの調理法で油分を抑え、低カロリー 昆布やかつお節などからとる「だし」の「うまみ」を上手に利用することで、バターやラードなど動物性脂肪の少ない食事 一汁三菜の基本バランスを意識することで、栄養素や食物繊維をバランスよくとれる 腸内環境を整え

          【バジルの効果】

          バジルには、次のような効果が期待できます。 鎮静作用やリラックス効果:バジルに含まれる香り成分の「リナロール」には鎮静作用があり、リラクゼーション効果が期待できます。 抗酸化作用:バジルにはβカロテンやビタミンEなどの抗酸化成分が多く含まれており、老化防止やアンチエイジングに効果があります。 免疫力強化:バジルにはβカロテンが含まれており、粘膜や免疫機能を丈夫にする効果があります。 胃腸の機能を整える効果:バジルには胃腸の働きを活発にする効果があり、冷え性改善や

          ビデンスピローサの効果がすごい!

          肥満を防止できる理由として宮古ビデンス・ピローサには、痩せホルモンや長寿ホルモンと言われる、アディポネクチンというホルモンの一種を増やしてくれる働きもあるそうです。 *簡単に言うとアディポネクチンが脂肪や糖を燃焼し、メタボリック症候群の予防や改善をしてくれ、太りにくい身体にすることが可能!

          今話題の電気バリブラシの効果は?

          電気バリブラシには、次のような効果が期待できます。 小顔効果:低周波の電気刺激で筋肉を収縮させ、リンパの流れを良くして老廃物を流すことで、むくみを解消し小顔効果が得られます。 美肌効果:低周波の刺激で血行やリンパの流れが良くなり、肌質が改善されます。 頭皮ケア効果:頭皮に当てることで、髪の毛の根元と結びつく筋の立毛筋を活性化してふんわりとしたボリュームが出せます。 リラックス効果:脳の疲労や偏頭痛の悩みに副交感神経を優位にしてくれる働きがあり、リラックスできるよ

          コスパ◎【ハトムギ化粧水】

          ハトムギ化粧水には、次のような効果が期待できます。 肌の乾燥を防ぐ ニキビによる肌荒れをケアする シミやくすみを薄くする 小鼻の黒ずみをケアする 肌のターンオーバーを正常化させる バリア機能を高める 保水力を高める ハトムギ化粧水に含まれるハトムギエキスやハトムギ発酵液には、次のような効果があります。 アミノ酸やビタミンB群が肌のうるおいを満たす 天然保湿因子(NMF)を補給して肌のバリア機能をサポートする 紫外線や摩擦による刺激で生ま

          【掃除ができない人は仕事ができない】

          【掃除ができない人は仕事ができない】 【掃除】というと、 “単純な作業” “誰にでもできること” というイメージを持っている人もたくさんいるでしょう。 しかし、 誰にでもできることを自ら実践し、 いかに段取りよくできるか考えることが、 仕事面での成長にもつながる と、松下幸之助さんは考えていました。 たとえば、拭き掃除ひとつとっても、 雑巾をきちんと絞らないと、 水滴が床をかえって汚してしまったり、 拭いたものを余分な水分で傷めてしまったりしますよね。 このように、さま

          片づけを上手くやる方法

          片付けを上手く行うには、次のような方法があります。片付けの時間を決める、捨てるか捨てないかの判断基準を決める、収納スペースを設ける、片付けを日常として捉える、 片付けのモチベーションを上げる。 片付けを習慣化するには、毎日決まった時間(15分、30分など)に片付けをするようにしましょう。アラームを設定してメリハリをもって行うと、ダラダラ作業を防ぐことができます。また、朝起きてからすぐや食事の前に5分間など、日課の中に片付けタイムを設けるのもよいでしょう。 片付けの効率

          X(旧Twitter)で稼ぐ方法は?

          X(旧Twitter)で稼ぐ方法は、 様々なアプローチがあり、 主にフォロワーや影響力を活用して収益を得ることが一般的です。 以下は、代表的な方法です。 1.広告収入

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          割引あり

          【扁桃炎の対処法】

          扁桃炎は喉の奥にある扁桃(へんとう)に炎症が起こる病気で、 主にウイルスや細菌の感染が原因です。 高熱、喉の痛み、飲み込みづらさなどの症状が現れ、 日常生活にも扁桃炎の対処法について、以下の方法をご紹介します 1.安静にする  体を休め、免疫力を高めることが重要です。 特に発熱がある場合は無理なく安静にし、体力を回復させましょう。 2.水分補給を行う  喉の乾燥を防ぐため、こまめに水分を取りましょう。 温かい飲み物(ぬるま湯や薄いお茶)が喉に優しいですが、熱すぎる飲み

          コスパでおススメ【キャンメイクポリッシュ】

          最近は物価もあがり、ジェルネイルの金額もあがってきてますよね、、、 コスパを考えてキャンメイクのマニキュアがおススメ! 美容代を節約したいときは使ってみてくださいね♪ 購入はこちら

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          【手荒れが治らないのはシャンプーかも?!】

          私が愛用している牛乳石鹸の無添加シャンプー。 実は手荒れがひどくこれにかえて改善することができました。 ぜひみなさんも試してみてくださいね。 牛乳石鹸の無添加シャンプーは、髪や頭皮へのやさしさにこだわったシャンプーで、以下のような効果が期待できます 牛乳石鹸無添加シャンプーの主な効能と 低刺激で頭皮や髪に優しい パラベン、香料、着色料、シリコンなど刺激になりやすい成分が含まれていないため、敏感肌や乾燥肌の方でも安心してお使いいただけます。 頭皮に負担がかかり、乾燥や

          【手荒れが治らないのはシャンプーかも?!】

          簡単!【上手なブログの書き方】

          上手なブログの書き方には、読者が最後まで読んでくれるように工夫することが大切です。以下は、初心者でも実践できるブログの書き方のポイントです。 1.興味を無視してタイトルをつける

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          割引あり

          【やっぱり無印良品化粧水】

          無印良品の化粧水は、 シンプルで低刺激なスキンケアアイテムとして人気があります。 種類によって異なる特徴がありますが、 共通して以下のような効果が期待できます。 効果と特徴 1. **高い保湿効果**: - **敏感肌用シリーズ**では、 岩手県釜石の天然水を使用しており、 乾燥しやすい肌にしっかりと潤いを与えます。 グリセリンといった保湿成分が配合されているため、 肌のしっとり感が持続します。 - **高保湿タイプ**は特に​​乾燥が気になる方や、 乾燥しやすい季節におす