オナ禁129日目
日にち間違えてた
訂正しておきました
朝の目覚め
朝はLINEの通知オンで目覚めた
仕事のグループラインだった
そのままスマホを確認したのがダメだった
「繰り返し感」に陥ってしまった
仕方ないので漫画を読んでダラダラ過ごす
寝起きのスマホ断ちの効果はある
行動力のアップ
平日だけど人が多いので休憩時間もいつもと違った
なので久しぶりにドリンクを買ってきた
ボスのクラフトシリーズ
特にクラフトティーは美味しいので見かけたら買って味を確かめている
今回も美味しい
ボスの缶コーヒーも出始めは美味しいのだが
日数が立つにつれて味が薄くなる気がする
誰かわかってくれる人は居ないだろうか
缶コーヒーでボスを飲むことは少なくなったが
これからもクラフトティーは飲んでいこう
自分を大事にする
歯の治療の跡の痛みも和らいだと思ったら
仕事中に鈍痛に襲われた
我慢できるが集中できない痛みが続いた
ワンオペで代わりも居なし歯医者で貰ったロキソニンも持ってきてない
ってことで仕事を抜け出して買ってきた
どうしようも無い痛みに耐えられなかった
ワンオペが悪いとは言わないが
突然の体調不良に対処できない
自分の身は自分で守るしかないのだ
筋肉が付きやすくなる
机を使った腕立て伏せ30×3セット
80回目辺りでかなりきつくて90回が限度
今日はその先へ
91回を目指して頑張ろう
腕立て伏せをしている間は歯の痛みも無いので
腕立て伏せに集中できる不思議
運が良くなる
新しいバイトの子と一緒だった
男の子だぞ
大学生だがロードバイクに乗るのでその話で少し盛り上がって
シャドバの話でさらに盛り上がった
同じAFネメシス使いで懐かしい話しも聞けたし楽しい時間だった
ロードバイクもシャドバもニッチな趣味なので共通した話題だと本当に楽しい
あとは登山とキャンプの話ができる人が身近にいればなおいいのだが
登山用品店も募集してたし応募だけしてみようかな
オナ禁129日目の効果
ムラムラしている
仕事に対するモチベーションが下がった
肌はスベスベ
髪は抜けにくいとこは無い
歯の治療跡が痛くて思考が鈍っている