ダイエット成功

2023年１月14日の体重

2023年12月7日の体重

約１１か月かかりましたが、やっと５キロ以上痩せました❣️そして、2023年夢だった、ホノルルマラソン42.195キロをこの59キロで完走できました。痩せて、脂肪を減らせました。5キロの米を担いで走ると思うとキツいだろうとの思いから必死に痩せました。５９キロもやはり、
足の裏、膝や太ももにかかる負担はありました。１日以上たっても、まだ太ももなどの筋肉痛です。
後、５キロ痩せて、また脂肪が減ったらお知らせします。あと、5キロ減らすのが、2024の夢になりました。