中学生ソフトボール選手へのサポート_準備(備え)について

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テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。

スポーツも勉強も同じで、何かをやる前の”準備”は、とても大事です。
学校の勉強でいうと、授業の準備、テストの準備、それをやる前に必要なモノを準備したり、調べたり、その内容に事前に目を通したりします。
スポーツでいうと、練習の準備、試合の準備、気持ちの準備などなど。
それぞれの目的に沿った、それぞれに必要な準備があるかと思います。

さて今回は、「準備(備え)」について考えていきたいと思います。

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・準備とは？

自分の持つ力を最大限に発揮するために前もって行うもの、行うことです。

・準備しないとどうなるのか？

たまたま運良く良い結果が出るかもしれません。
但し、それは長くは続かないでしょう。
なぜかと言うと、上手くいった前回とは違うことが起こるからです。
”何となく”や”行き当たりばったり”で全部上手くいくほど、勝負の世界は甘いものではありません。
もっと簡単に言うと、準備運動をしていなければ、いきなり動いて、動くための準備をしていない体がケガをするのと同じです。

・どんな準備が必要か？

1.体の準備
→本番で最高のパフォーマンスを発揮できるように動ける体にしておくこと
2.心の準備
→”何となく”やるのではなく、目的や目標を明確にし、積極的に取り組む
3.情報の準備&整理
(練習)_自分に関する情報
自分が達成したい目標に対して
・出来ていること/出来たこと
・出来ていないこと/出来なかったこと
・何が足りていないか
・どう改善すれば良いか
・どういう練習が必要か
(試合)_相手チームの情報
　・ピッチャー(スピード/球種/コントロール/癖や配球傾向など)
　・バッター(小技系/強打系、左打者/右打者の割合、攻め方/パターンなど)
　・守備力
　・走力　など

・最後に

勝負の勝ち負けは、”どれだけ準備できたか”で大きく変わってきます。
なので、素晴らしい結果は、”準備”を、面倒くさがらず、常に、地道に、繰り返しやった結果です。
良い結果にたまたまがあっても、悪い結果にたまたまはなく、理由や原因が必ずあります。それは”準備不足”が原因かもしれません。
大事な場面で”準備出来ていなかった/不十分だった”にならないよう、後で後悔しない様、しっかり準備することが大事です。

「準備なき失敗は、ただの失敗」、「準備ありの失敗は、前進」です。