２０２４年振り返り
①自分の機嫌は自分でとる
➁とにかく仕事は早く手をつける
③自分の考えをとにかく文字化する
この３つが私が２０２４年にたてた
目標になります。
２０２５年の目標を立てるために
振り返りしていこうと思います。
①自分の機嫌は自分でとる
これはとてもよく頑張ったと思っています。
２０２４年１月から購入した
ガーミンのリリーというスマートウォッチで
自分の電池残量（ボディーバッテリー）を
数値化して自分で体力の残りを意識することで
何を頑張り、何をやめるか
日々自問自答する中で取捨選択できるようになりました。
感情論で、なんでも頑張ればできる！の時代は
３５歳、３歳児育児＆妊娠８か月の私には
もう合わない考え方
でした。
その考え方をすっぱり
断捨離できたのも２０２４の収穫！
だと思います。
時間や自分への体力の数値をとても意識して
生活することができた年だったと思います。
➁とにかく仕事は早く手を付ける
は、できたものもあったし、苦手なものもありました。
それが分かったことも収穫でした。
５分以内でできそうなものは
後でと考える前に、その場で処理
というのが良くできました。
良く仕事の優先順位とかを大事にしろっていうけれど
処理する仕事が多すぎる学校現場は
考えている間に次がやってくるので
片付けられるものは片付けて消していかないと
あっという間にテトリスのゲームオーバーに。
大きな仕事で
相手に聞かないとわからない仕事や
自分だけで決められる時間がかかる仕事はぎりぎりだったので
仕事に復帰したらそこは変えていかなければと思います。
昨年読んで劇的に仕事への向き合い方が変わった本は
この本を読んで仕事やプライベートの頭のもやもやを書き出し始めたら
自分の頭の中のもやもやって
こんなにあるんだと知ってから
さらに付箋魔人になりました。
仕事中も、必ず蛍光の付箋に頼まれたことを書き
その仕事をするには
次に何の行動を、いつまでにするべきかだけ書いて
ファイルに投げ込む作業を２か月続けました。
とても気持ちにゆとりをもって仕事に迎えたので
復帰後、継続してやっていきたいと思います。
育児休業中もやりたいことや
やるべきことがあるので
ガシガシ進めていきます！
③自分の考えを文字化する
もともと、ペンを持って何か書くことが好きだったのですが
日々考えていることを
誰かと分かち合う
時間が育児には限られすぎている
ためなのか
友達と久しぶりに会えても最後まで話しきれずに終わる
逆に貴重だ！と思いすぎて飛ばしてしゃべると
エネルギーを使いすぎてしまうので
なんだかどれが重要なのかわからなくなる
ので
このnoteは２０２３年の１２月の終わりに
本格的に開始したので
約１年書き続けました。
ここで書くようになってから
自分の機嫌の取り方や
自分の状況が分かりやすくなり
より自分をコントロールできるようになり
またここで出会った人達から力をもらったり
励まされたり
充実した１年でした。
今日から始まる２０２５年！
昨年のいいことは伸ばして
子供が増える新たなステージを迎えるべく
２０２５年も素敵な年にできるように頑張ります。
皆さんの新年の一日が
素敵な一日となりますよう
願っております！