目標達成の常識が変わる！これからの目標達成がもっと楽になる！
みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは「おかし」です。
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今回は「目標達成のコツ」について書いていきたいと思います。
目標達成のコツは目標を達成するための行動のハードルをとにかく下げることです。
なぜ行動のハードルを下げる必要があるのか
なぜ行動のハードルを下げる必要があるのかというと、多くの人が行動を起こす際にハードルを高く設定してしまうからです。
例えば”マラソンを完走する”という目標を立てたとしましょう。
すると、多くの人が明日から1時間ランニングするぞ！とハードルの高い行動を設定してしまいます。
いきなりハードルの高い行動を設定しても続かないというのが現実。
おすすめのTO DO
目標達成するためにはコツがあります。
冒頭お伝えした行動のハードルをとにかく下げることです。
先ほど例に出したマラソンの完走であれば、設定する行動はランニングシューズを履くです。
えっそんな小さな行動でいいの？と思いましたよね？
いいんです。
これくらいハードルを下げて行動の設定をしないと継続できません。
ランニングシューズを履くと外に出ようとなります。
そして、少し走ろうかとなるわけです。
走っているうちに気づいたら1時間経過していた。
これがあるべき行動の起こし方です。
最初の行動の壁を突破してあげれば自然と行動を継続できちゃうものです。
ここで紹介した方法を実践すれば、もっと楽に目標を達成することができるようになります。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
目標を達成するためにここで紹介したことをぜひ実践してみてください。
以上、「おかし」がお届けしました。
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