BASEFOODのパンを約1か月食べてみてよかったこと

こんばんは、ロイ子です。毎日一日中暑くてエアコンなしには過ごせない日が続いていますね。

明確にいつから食べ始めたのか思い出せないのですが、BASEFOODというパンシリーズをコンビニやドラッグストアで目にする機会が増え、気になって買ってみることに。
初めて買ったのはメープル味で、メープル味というからにはメープルの甘い味をイメージして食べると、
“？？何だかあんまり甘くないし、ぼそぼそした感じのパンだな”
という印象でした。

しかし食べれないほどでもないなと思い、主食だけでバランスのとれた栄養がとれるなら、いいかもと思い、他の商品も1週間に３，４回購入してみました。

そして気づけば、3食中1回はこのBASEFOODシリーズを食べる、間食したくなったらBASECOOKEを食べるようになってきています。

そうして約1か月が経って気づいたことは、

・普段口にしていた総菜パンやドーナツ、お菓子の味が濃いと感じるようになり、無意識に口にすることが減った。

・BASEFOODのパン自体の素材の味を感じられるようになり、美味しく感じるようになった。

・体脂肪率が１％近く下がった。

体脂肪に関しては日頃のストレッチや軽い筋トレが習慣化してきた結果かもしれないですが、今まで体重は多少減っても体脂肪は落ちにくかった気がするので、少なからず食生活の変化がよい結果につながったと感じています。

今くらいのペースを継続して、2か月目にまた経過を報告したいと思います。
ちなみにこのシリーズで私のおすすめは、チョコ味

完全栄養食 BASE BREAD® （ベースブレッド）

パンよりもクッキーの方が間食や補食には使い勝手がよく個人的には味も好み。
私はココア、ココナッツ、アールグレイを試してみて、ココアはちょっとビターでしたが、他２つは甘味を感じる美味しいクッキーでした。

完全栄養食BASE Cookies®（ベースクッキー）

気になる方は試してみてくださいね。