もち麦ダイエット・5週目【6】
ダイエット5週間が経過したニャンズのま〜まです。
結果はスタートしてから、3.0キロ減りました！！
1週間前より、0.8キロの減少でした！！
1週間でみるとあまり変化ないように見えますが、1ヶ月でみるとかなり減っています。
スタートしてから、3.0キロ減ったおかげで、身体が軽くなりました。
そして、ずーっとキツかったズボンにゆとりがでてきました。
今週は、試しに1日だけ、もち麦ご飯から普通の白米ごはんに戻してみました。
やはり白米は美味しい！！！
がしかし、満腹感もなかなか得られず、腹持ちが悪かったですね。
もち麦ごはんパワーを改めて実感した週でした。
今後も、無理せず我慢せずをモットーにゆっくり体重減らしていきたいと思います。
次回は、6週目の経過報告をしたいと思います。