サッカーコーチとして気づいた身体操作の重要性とその多面的な価値

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みなさん、こんにちは。
私は16年間サッカープレイヤーとして活動してきましたが、今は子供たちのコーチとして彼らの成長をサポートしています。
個人的なことから話すと、実は私、サッカーを16年間プレーしておいて
かけっこで１度も１位になったことがないんですよ。
この経験が、コーチとしての私の指導方針にめちゃくちゃ影響しています。

私の教え方

子供たちにサッカーの技術を教えるとき、特に力を入れているのは、彼らの身体の使い方です。速く走ること、高く跳ぶこと、強くボールを蹴ること、これら全ては体の使い方一つで大きく変わるんです。
選手時代の経験を活かして、体を効率的に動かす技術がパフォーマンスをグンと上げるってことをよく理解しています。

身体操作ができるようになると

実践しているトレーニングは、サッカーの技術向上だけでなく、体育の授業や運動会など、学校の他のスポーツ活動でも彼らが活躍できるように役立っています。そして、もしサッカーでプロになる夢がかなわなくても、他の多くの選択肢への扉を開く基盤にもなるんです。バランスを鍛えるエクササイズ、筋力と柔軟性を高める活動、協調性を育てるドリルなど、これらが日常生活での体の使い方にも大きく貢献しているんですよ。

実践編！！！「トレーニングメニュー例」

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