変わりゆく日々

最近は外食も増え、免許が返ってきてからは運転も増え、休みがもらえ、プログラムの参加が減り、業務が増え…

実は「変化」の中にいるんだなと、改めて考えさせられます。

コレと言って困る事もないのですが、やっぱり潜在的なストレスがかかっていると考える方が普通ですね💡

ランニングや筋トレで体を動かしてマッサージやストレッチも地道に続ける。

あとはしっかり食べて休む事も必要ですね！

今は少し張り切りすぎ的な感じでやれている？やっている？けど

もう少しゆっくり時間を使えると理想だと思います！

本当はもう少し筋トレとランニングがしたい！

とか言ってる自分が薬中時代からは考えられんくて笑えるw

今日は仲間のチャリのタイヤが盗まれました。

悔しい話なんだけど、、、

もう笑っちゃうよね！って仲間と笑い合いました🤣

Zebra