本当に人生は好転するのか？
TwitterやYouTubeなどのSNSを見ていると、人生を好転させる為には
1日10分の瞑想や週3回の筋トレなどの自分を磨きを行うと仕事やプライベートが上手くいき、快晴な毎日が送る事ができるという投稿内容を見る事がしばしある。
しかし、投稿主のプロフィールを見てみると、保険会社での営業成績No１
年収○○○万の社長など、現実にいたら距離を置くような胡散臭い人ばかりだ。一番酷かったアカウントは韓国風マッシュのアイコンで自己紹介文に『withのいいね数日本一』『ストリートナンパで1,000人切り達成』など
女釣った自慢を書き連ねている野郎がいた。何でこんな奴に説法されな
アカンねんと！と怒りのツッコミを心の中で入れ、無言でアプリのタブを閉じた。
このようにSNSでは似たような人生を好転する方法の投稿内容を多く見受られることが多い。実際にこれらの投稿の行動を行うことで人生が好転するのかどうか実験をしていみたと思う。
➀自己紹介
私は名古屋に住む社会人3年目の営業です。
大学卒業時まで大阪に住んでいたが、配属先が名古屋だった為、就職と同時に故郷を離れて働くことになった。これが地獄の始まりでした…
入社した会社がブラックに近い、オフホワイトな会社でした。
担当企業を持つまでは同行期間は特にすることも無く、ほぼ定時で帰れていたが、担当企業を持ち始めてからは生活が一変し、繁忙期の残業時間が100時間超だったり閑散期でも80時間は残業する生活になってしまった。
土日でも家で仕事を持ち帰り1日中パソコンとにらめっこする日々も珍しくない。
このような生活を続けていると案の定生活の質が下がった。
②人生どん底の生活
①で書いた通りオフホワイト企業で働くと人はどうなるのか？と疑問を持つ人が多いと思うが、自分に起きた変化を2つ書こうと思う。
①感情がなくなる
②お風呂に入らなくなる
上記2点が自身に起きた最大の変化だと思う。
私は社会人2年目に差し掛かるタイミングで10年ぶりぐらいに彼女ができた。交際した当初は僕に彼女ができたんだと浮かれいて、近所おじさん
八百屋のおじさんに、ほんとに報告しようかと迷うぐらいウキウキしていたが、ちょうどその時に担当企業を持ち始めて、オフホワイトの日々が始まった。その時ぐらいから、美味しいものを食べたいだとか、好きなアーティストのライブに行きたいとか一切思わなくなった。当然彼女に対しても何も思わなくなり、半年間で振られてしまった。また残業が続き、家に帰るとベットに倒れこんで、寝落ちする日々が多くなってきた。さすがに2日連続入らない日はないが、冬場は2日に1回の入浴が日常になった。
③人生を好転させる方法
半うつ状態で生活を過ごしていくと、全く人生が楽しくない。気がつけばそんな日々が1年半ほど続いていたのだ。気がついたら年齢も25歳になり、テレビに出てくるタレントが同世代もしくは年下の人が多くなってきた。
それを見て、俺は何してんねんやっ、、、って悲しく自分に問いただした。そんな憂鬱な人生とおさらばするために、インターネットで人生を好転させる方法と調べたら、数え切れないほどの、自己啓発本や成功者のインタビュー動画などがでてきた。動画や本を見てみると以下の内容が書かれていた。
・週3回の運動 ・1日5分の瞑想 ・1日20分の読書 ・1日に2ℓの水分補給
・オナ禁 ・7時間睡眠 ・新しい趣味を見つける ・日記を書く
・ナンパ ・転職 ・自分軸での行動 ・SNS投稿 ・副業
まだまだ人生を好転する方法が記載されていたが、全部書くと多くなってしまう為、一部抜粋した。また本当に意味があるのかと疑問に思う内容があった（ナンパ・風俗巡りなど、、）。しかし、とんでも理論の物から常識的な物までの内容を行う事によって多少なりともメリットがあると思うが、
具体的に何がどう変わったか書かれておらず、実際に行動に移すまでにはいかなかった。しかし半鬱な状態が続いている私にとっては少しでも楽しく、
ノンストレスで人生を過ごしたいと思い、藁にもすがる思いで少しづつ行動に移してみたいと思う。
④実践内容
自己啓発本やインフルエンサーの動画などを見ていると人生を好転させる方法について書かれていたが、（③参照）重複して話されている内容がいくつかあった。単純な考えだが、複数の人が実践している内容は効果が高いと考える事ができる。したがって実際に行動してみたいと思う。行動する内容は以下の5点です。
①週3回の運動 ②1日5分の瞑想 ③1日20分の読書 ④オナ禁 ⑤SNS投稿
上記5点の行動を実践していこうと思う。現在は全く上記の事を行っておらず、実験素材としては十分だと思う。また今後は1週間事に投稿を行い、具体的な変化などをnoteに書いていこうと思う。最終目標は日曜日の夕方に憂鬱な気持ちにならずサザエさんを見ることができていたら、目標達成だと設定する。今は恐怖の大王が現れて、世界を滅ぼしてくれる事を祈りながら日曜日の夕方を過ごしている。したがって人生を好転させる方法を実際に行ったら本当に好転するのかを実践していきたいと思います！