妊娠中の栄養バランスと体重管理について
皆さん、お疲れ様です！
今回もCLĒライフサポート スタッフのアキにお付き合いください✨
皆さん、栄養や食事について
普段どのくらい意識されていますか？
忙しかったり疲れていると特に
「簡単に作れるものでいいや」
「洗い物が少なくて済むから麺類（丼）でいいかな」
なんてついつい調理時間や手間メインで考えていませんか？
私はそうです💦
特に２人目の妊娠中には
体重の増え方を注意されてしまい
栄養相談に呼ばれ
普段の食事を書き留めて提出するよう言われました📝
当時０～
