サンプル記事 その1
「正しく食べよう!ヨーグルトを使ったダイエット」
女性は20代後半になってくると、肌や体形に敏感になってくると言われています。
そんな人たちにヨーグルトがオススメです。
近年ヨーグルトダイエット呼ばれる方法が誕生し、ヨーグルトを感触として食べたり、料理やデザートに使ったりなど、好きなタイミングで取り入れられ、そのままでも食べられるので手軽で続けやすいダイエットだと言われています。
ヨーグルトには有機酸が多く含まれており、腸の運動を促す作用で便秘対策に役立ち、また乳酸菌やビフィ