ADHD が成果を出すためには

ずばり、構造化だと思っています。

私は、ADHDです。

しかし、公立高校から第一志望の大学、会社に現役で入り(志望はいずれも一つでした。)、曲がりなりにも成果を出してきました。

一般的に成功するために、抽象化されたマニュアル本や指導はたくさんあります。

が我々ADHDには、それらをインプットしようと試みても、頭にすっと入って来なかったり、そのまま行動に移さないことが多いです。

このままでは正直なかなか成果に結びつかないです。

成果を出すためには何が必要か。

自分が理解しやすいように事象を再構築する必要があります。(これも抽象的ですが)

これには経験と時間がどうしてもかかってしまいます。

成果が出るまでに心が折れ、ドロップアウトしてしまう危険性もあります。

ADHDが、成果を出すまでの行動を続けるためのキーは

①過集中

②興味を持ち夢中になる

③逃げれない状況をつくる

④サボる

⑤サプリメントの利用

⑥目的を一つに絞り、他の成果を捨てる

(二兎を追う者は一兎をも得ず)

かと思います。