気合いが全てを解決する
なかなか痩せないという悩み
極論
食べ過ぎているか
動かなすぎか
どちらかに当てはまるのか
両方なのか
私はクリスマスからお正月にかけて
胃袋の容量の120%まで食べましたので
食べ過ぎ
基本座っているか、寝転がっているかという生活スタイルなので
動かなすぎ
つまり両方ですわ
これで痩せるわけない!!
今年中に痩せたい
Mサイズが着れる身体になりたい
たぶんこれからは普段の食事に戻るので
1日あたり1600〜1800カロリー
私の体格ならば食べ過ぎてはいない
問題①お菓子を食べたいという欲望との闘い
ストレスがたまるとお菓子を食べるタイプ
食べるのを我慢すると夫に八つ当たりをしてしまう暴君
答え:妥協して個包装のお菓子を常備しておくか
八つ当たりを反省して罰として床を磨き続ける
問題②動きたくないという惰性との闘い
基本寝転がっていたいし座りたい
答え:ソファに剣山でも設置したらどうかと思う