完璧主義やめたいけど無理じゃね？

死にたいわけじゃないけど生きたくない

最近、私の毎日は成長がひとつもなく、むしろ退化している。毎日生活がひとつずつできなくなっていく。いつバレるか悪い意味でドキドキ。

完璧主義だから決めたことは絶対守りたい。
だけど、すぐに言い訳をしてやめてしまう。
わかっているから、なにも始めたくない。今ここ。
生活も一つ一つの行程を始めたら完璧にやりたくなる。それがめんどくさくて、なにもしたくない。

完璧主義は目標を数字を使って細かく設定したり期限を設けるといいらしいね。例えば“筋トレを毎日する“じゃなくて“1ヶ月間毎日3回“とか。けど、私は完璧主義だから3回やることはストレスになってしまうという考えが刷り込まれちゃって、体は３回できるのに気持ち的にやらなくなる。

完璧主義の障害はまだあるよ。
可愛くなりたい、あのモデルのようになりたいと目標はあるのに、「ダイエットは完璧主義だからできないよな」「メイクだけ頑張ったってデブな私はなにをやったってだめなんだ」少しの成長(この話ではメイクしたら少し可愛くなること)も喜べない。

むしろもう私は完璧主義なんだって思わない方がいいんだよね？きっと。
だって完璧主義が言い訳になっているから。
もっと頑張りすぎくらいにならなきゃだよな自分。甘えすぎなんだよ。
完璧主義じゃないなら私はなに？
全ての事象には答えが欲しい　こういうところ？