元気にやれる、お腹を壊しても…。

お腹壊して寝ていました。。お休みの日に仕事は極力やりたくないけど、特殊案件で、お店から頼まれています！→からの、寝る(_ _).｡o○ 

食べ過ぎもありつつ、思考しがちでお休みを楽しめないのかな、と思ったり…。
日記を書かせていただいて消費？昇華できるのが本当にありがたいですm(_ _)m。

洗濯物待ちの時に発見した、足痩せ記事↓

【足パカより10倍効果】脚がみるみる細くなるストレッチ♪

実際やってみましたが、うっすら汗かいたのと、普段意識しない股関節など動いたので、気持ちいいです(^o^) まだ足がポカポカします。

マッサージでは、肩は少し良くなったけど、足はマッサージがまだ必要とのこと。もう少し足を意識して暮らしてみようと思います。

昨日は東急ハンズにて、これからの季節に効きそうな入浴剤も投入。ピンクのはアメリカンファーマシーで買いました(^o^)  最近は外出も少なく、外出が特別な感じがして、変わり種入浴剤をお土産に買って帰ることが多いです。

こちらはいつものお気に入り♪↓

お風呂タイムも有効活用していきたいです！

食べたいものを食べるとか、体を動かすとか、幸せになることはたくさんありますね(^o^) 思考しがちだと、なかなか気づけないんだな、と思いました。

とりあえず、また寝ます…(_ _).｡o○