自分を不幸にしていることをやめていく
幸せを感じる瞬間を
増やすことも大切だけど、
それと同時に
自分を不幸にしていることを
やめることも大切だ。
本当はやりたくないこと、
気分が下がること、
やめたくて仕方がないこと、
心身の健康が損なわれること……。
心がモヤモヤしたり
違和感を覚えることがあるのなら
「本当はどうしたい?」
と自分に問う。
モヤモヤや違和感は
本当の自分になるための
サインかもしれない。
気づいたら
気づいたときに
一つずつ手放して
本当の自分に近づこう。
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