他人ではなく、自分に期待する

他人に対して
「変わってほしい」
「◯◯をしてほしい」
「思い通りに動いてほしい」
などと期待すると苦しくなる。

どんなに親しい関係性であっても、
穏やかな気持ちで付き合えなくなる。

だから、
他人ではなく、自分に期待しよう。

他人に向けた矢印を
自分に向けてみよう。

自分が変わる。
自分が行動する。
自分の心に従って思い通りにやってみる。

内側に目を向けることで、
外側が変わってくることは
よくあることだと思う。

実際には変わっていなかったとしても、
変わったように見えたり
違う視点で捉えられるようになっていたりする。

自分に期待する人生は楽しい。
変えていける、変わっていける。

もし今、誰かに対して
モヤモヤとした感情があるのなら、
その人に期待してしまっているのかもしれない。

その期待を自分に向けてみよう。