考えても仕方のないことは考えない

生きていると、
考えても仕方のない問題に
直面することがある。

起こってもいないことへの不安や焦り、
変えられない過去のこと、
人の気持ち……。

想像することはできても、
今すぐに答えが出ないことや
どうしようもないことだってある。

あまりにもネガティブな気持ちになるのなら、
いったん考えるのをやめたほうがいいといえる。

「考えても仕方のないことは考えない」
と割り切ることも大切だ。

自分でコントロールができる問題か、
そうでない問題かを
明確にする必要がある。

そして、自分でコントロールできる問題に
時間やエネルギーを割いたほうが
前に進める。