図解53:ダイエットの悪影響

画像1 国家保健医療研究評議会(NHMRC)は、減量のためのダイエットは時間とエネルギーの無駄であるというグレードA(最高レベル)を出しました。「一般的にほとんどの人々がリバウンドしている。 5年以内に元の体重に戻っている」ということが証明されているのです。

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