なかなかがんばれないときに思い出したいこと

　なかなかがんばれないときに思い出したいこと。

　まず、それは本当にがんばりたいことなのか。
　がんばれないということは、「がんばりたいこと」ではないのかもしれない。
　がんばらなければならない、と感じている時点で、無理をしてやってる可能性もある。
　がんばれないことは、やらない。
　他に、もっと自然にがんばれることを探したほうがいい。

　それが本当にがんばりたいことだった場合。
　「楽しいからやるんだ」と感情的にがんばりたいこと、あるいは、「夢の実現に必要なことなんだ」と論理的にがんばりたいこと、どちらでも。
　がんばりたいのにがんばれない、という状況は、疲れてるから、という可能性が高い。
　つまり、思い切って、堂々と、休む。
　それができない環境だったら、その環境が悪い。要改善。

　もし、論理的にがんばりたいことだった場合、感情がちょっと邪魔をすることがあるかもしれない。
　必要なことなんだけど、なんかうまく続けられない…、みたいに。
　そんなときは、習慣にすること。
　スモールステップ法（本当にちいさなことでいいから続ける方法。運動しよう、よし、まず一日腕立て一回を目標にしよう、みたいな）とかでいいから、ちょっとずつでも、習慣化すること。
　そうしたら、自然にできるようになる。続けられるようになる。
　がんばれるようになる。