やぁ。_(:3」z)_

　やぁ。こんばんは。アニメ見ながら、書いてます。_(:3」z)_
　何書こうかね。、、
　皆さんは、お風呂上がりとかにストレッチとかしてますか？

　そこのあなた、、からだかたくなってませんか？？

なーんて、囁かれるとギグ！ってなる歳になっちまったぁって思う人はいると思うんですけどね。自分はもう、かたいです！っていうくらいになってて、ギグ！ってなってます。
身体が若い人は羨ましいですよね〜_(:3」z)_

自分の親は、あぐらがかけないくらいかたくなっちまって、あーたいへんだぁっておもっているところです。父、運動してくれほんとに。太る一方じゃないか。まったく。_(:3」z)_

お風呂上がりに、ストレッチしてあげているんだけど、もっと効くストレッチないかなぁ。
いつもお世話になっている方に、ストレッチ方法教えてもらったんだけど、、
もう少し筋肉がほぐれてもいいと思うんだけどなぁなんて思いながら、ストレッチしている。

股関節まわりがかたいとどうもあぐらができないみたいだから、男の人は気をつけて欲しいかなぁ。_(:3」z)_
股関節まわり回したり、股関節周りの柔軟したり、太ももの筋肉ほぐしたり、腰、背中、ほぐしたり、いろいろ、やっているんだけど、、
意味があるのか、、、。

親孝行なのか、動けなくなったら困るからなのか、、なんておもいながら、ストレッチ継続できるように、努力しようかなぁ。

追伸）今日のひとりごとでいいたいことは、ストレッチしたほうがいいよってことです。
眠い🥱時に書いたからなんか変だったらごめん。_(:3」z)_おわり！