運動だけじゃ不十分！運動の効果を最大化し、成果を長続きさせるためのWHO推奨「健康的ライフスタイル」
運動の効果を最大限引き出し、健康体を手に入れるための世界保健機関（WHO）推奨ライフスタイルのガイドラインを解説します。
このチャンネルでは、フィットネスや健康についてフィットネス業界で40年以上活躍されたチャック・ウィルソンが底無しの知識をシェアします！
気軽に聞けるフィットネスの知識を毎日手に入れるため、是非チャンネル登録してください！
チャンネル登録はこちらから：https://www.youtube.com/channel/UCMGUENl3b0SbguL-M5pkrdw/