人生初のエステに行ってきた！（後編）

前編はこちら↓

さて、カウンセリングを終えていよいよエステ開始！
前編で書き忘れたが、部屋に入ると波の音、鳥のさえずり、風の音などの音楽が流れている。

まずはフットバスから。
その前に小さなチョコレートを一つ食べます。
（もうなんの効果だか忘れてしまった。。。）
クリスマスの特別配合のフットバス！
カカオとか入ってたかな。
足にもカカオ。
贅沢すぎる。

冷えて冷た〜い足を触っていただくのは恐縮だ。
末端冷え性なのはどうしたらいいか聞いたら姿勢だそう。
姿勢が悪く背中が凝るため、血液がうまく流れないらしい。

後で聞いたのだが以下が正しい姿勢にする方法だそうだ。

私は少し前屈みなので、心臓を天井に、そうすると腰が反るのでおへそを引っ込め、そして肩甲骨の下を締める。
そうすると理想の姿勢になるそうだ。

早速実践しなくちゃ！

フットバスの後はショートボディコース。
ほんわか温かいベッドにうつ伏せで寝る。
温めた溶岩石を要所要所（腰とか首筋とかお腹とか）に置いてマッサージしてくれる。
これが暖かくてとても良い。

目を閉じると岬の上に立って海を眺めているような景色の中にいるように感じた。

そのことをセラピストさんに言うと、少し怖いのかもしれませんね、と。これから何をやるのかわからないから。
（痛いの嫌いなので笑）

ショートなのに結構じっくりやって下さった。
足裏マッサージはかなりの激痛。
やはり胃のあたりが反応しているみたい。
痛いのが終わった後は、感じる風景が森へと変わった。

少し安心されたのかもしれませんね、とセラピストさん。

背中もとんでもないくらい硬いそう。
この凝りが全ての不調をもたらしているみたい。
パソコン仕事と姿勢の悪さで仕方ないこととはいえ、意識することが大切だろうから頑張らないと。

体の気持ちよさの印象が強くて、フェイシャルが主だったはずなのにあまり覚えていない。。。
ただ頬のあたりがまたまたものすごく硬いらしく、これは噛み締めのせい。
これも姿勢の悪さからくるそうだ。

体が前傾になり首が前に出るから、自然と噛み締めてしまうらしい。
怖い。
全ては姿勢から。

あと、おでこのシワが気になるのはどうしたらいいか聞いたところ、頭皮の硬さが原因でこれは鍼が効くそう。
鍼も行ってみたい！

実はカウンセリングの時に、水を飲む量とか食事の内容とか普段の生活とかには問題がないから、冷え性とか体に不調があるのは姿勢だなと私の座っている姿を見て思ったそう。
姿勢恐るべし。。。

そして、念願のシロダーラ。
第三の目と言われているおでこの真ん中チャクラに、温かいラベンダーハーブ水を流してもらう。

もうなんなの。。。
この気持ちの良さ！
体も顔も凝り固まっていたので、痛みが伴う施術だったから、完全にリラックスはできていなかったんだろうな。

もうこれは文句なしの心地よさ。
嫌なことも不安なことも全て流れていってしまった。
ラベンダーのいい香りも癒される。
控えめに言って最高！！

セラピストさんにも上手にリラックスできましたね、と褒められる。

みっちり2時間半があっという間だった。
終わってしまったーという感じ。
髪を乾かし（ラベンダーのいい香り）
お化粧して、着替えると、アフタードリンクとデザートのサービス。

サンタさんもいて可愛い💕

本当に素敵な時間だった。
息子よありがとう！

終わって携帯を見たら、旦那から小遣いの催促のLINEが来てて、一気に現実に戻る。。。