前向き思考のしんどさ。未来のことにワクワクなんてしない。

どこにでも溢れかえっている。
ポジティブシンキング神話。

どうしても前向きになれない人もいるし、その時々のタイミングで思考が変わる人もいるだろう。
私は前向きというか、以前よりは全然クヨクヨはしなくなったけど、先の事を考えるのはキライ。
しっかり将来設計みたいなのもキライ。
ダンナノコトモキライ。
なので将来は迷走しそうだけど、考えないようにしてる。
だって、将来のことを考えたら、怖すぎて辛くて、今が鬱になってしまいそうだから。

発達障害があり、きっとそれが原因で人間関係諸々うまくいかず、不登校、鬱病を繰り返してきた息子に、いつも将来のこと不安に思って今を楽しめないなんてもったいないよ、と言い続けてきたのは、自分への言い聞かせでもあった。

反対に過去にあったことを思い出すのは好きだ。
いいことも悪いことも。
まだどうなるかわからない、何が起きるかわからない将来についてなんて、1ミリもワクワクしない。
怖いだけ。

でも、過去に起こったことは安心だ。
もう結果が出ているから。

そうやって、どう考えたって仕方のない過去の出来事について、何度も何度も思い返すことがある。
ふとした瞬間に。

安心して思い出に浸る自分がいる。
デメリットは、悪いことも思い出すので、その当時の怒りの感情とかも思い出してしまうところ。

過去のことに腹を立てるなんて笑止千万。
何も生み出さないし、不毛なだけ。
そんな意見はよく聞く。

確かに、過去に囚われていると感じる時、このままではいけないと思うんだけど、これも性分なんですよ。

だからと言って、訓練して過去を思い出さないようにしたりはしない。
だって素敵な過去もたくさんあるから。

未来のことにワクワクしませんか？
はい、しません。
昔からそう。
新しいこととか変化が苦手。

それじゃだめなんだろうか？