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【1-2月】たんぱく質レシピ(肉/魚/豆/卵)

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本

1~2月のたんぱく質レシピを更新しています♪

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#肉のおかず

豚こまの生姜焼き漬け（5分レシピ）※下味冷凍

【冷凍期間】 1ヶ月【活用ポイント】 ※火を通してお召し上がりください。たくさん豚肉を…

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鶏もものうまポン酢漬け(5分レシピ)

【冷凍期間】 1ヶ月【活用ポイント】 ※火を通してお召し上がりください。たくさん鶏肉を…

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鶏もものごま醤油漬け(5分レシピ)

【冷凍期間】 1ヶ月【活用ポイント】 ※火を通してお召し上がりください。たくさん鶏肉を…

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豆腐のヘルシーバーグ(10分レシピ)

【保存期間】 3日間（冷凍1ヶ月）【活用ポイント】お弁当のおかずに◎ ダイエット中のタ…

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