基本姿勢

立つこと

しっかり立ち上がること

ブレードは氷に垂直に置かれる

ブレードから脚は一直線

左右のブレードは平行

幅は安全を感じる幅、狭めを意識、これが片足になる

膝を伸ばして、身体全体が伸びている意識

止まっている時は、ずっと止まってられる、チカラを抜いても止まってられる、骨で立つ

滑っている時も、ずっと滑っていられるように平行

止まっている時も滑っている時も、同じ姿勢だから基本姿勢

基本姿勢から始まり、膝を曲げても、必ず立ち上がり、基本姿勢に戻る

後でちゃんと書くこと