夏休み企画：キッズライブ配信

実録、子供3人ライブ配信デビュー

有言実行！夏休み子供企画やりました！
5歳双子男子と10歳長女。
予想通り子供3人いればワチャワチャ。

生放送で、放送事故になるとまずいと
ちょっとドキドキしながらスタート！

お家でママと一緒に作る想定でやりた
かったので、あえてぶっつけ本番。

材料は3つ！お砂糖不使用！ヘルシーおやつ

我が家の夏の定番ローチョコアイス。

[ 材料は、３つ! ]
冷凍バナナ（皮にちゃんと
茶色いポツポツ、スイートスポットが
出てから使ってくださいね）
ローカカオパウダー
氷

簡単ローチョコアイスの作り方

1.バナナは３cmぐらいのサイズに
カットして、密閉袋に入れて冷凍しておく

2.ブレンダー（できれば２馬力以上、
パワーがある方が滑らかになります）に
バナナ、氷、ローカカオパウダーを
入れます。(我が家はVita-mix使用）

3.お好きなテクスチャーになるまで、
攪拌。氷が残る感じだとアイス、
完全に液体にするとスムージーです。

作り方のポイント！

＊甘味はバナナなので、バナナの糖度
で甘味が変わります。味見しながら、
お好きな甘さの分量を、入れてください。

＊ローカカオパウダーの分量の違いで、
カカオの濃厚さが変わります。お好み
で量は調節してください。

＊アボガド、カシューナッツなどを
追加して、さらに栄養価、クリーミィーさ
をアップさせるのも美味しいです。

是非お試しあれ！

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