自律神経日記9

7:00　起床
7:30　朝食(バナナ)
8:00　身支度、洗濯
9:00　お絵描き、在宅ワーク
12:00　昼食
13:00 　休憩、ゲーム
15:30　ウォーキング
16:00　帰宅、休憩、夕食の支度
19:30　夕食
20:30　お風呂
21:00　のんびり、ゲーム
23:00　セルフケア、ストレッチ
24:30　就寝

• イラスト完成して、Twitterにあげれた！

• 絵をいっぱいかけた！

• ウォーキング30分できた！

• 伸びをしたり体を動かしたりすることを意識して生活できた！