自律神経日記5

6:45　起床
7:30　朝食(バナナ、豆乳、ヨーグルト)
8:00　身支度、洗濯
9:50　健康診断へ出発
10:00　健康診断
11:30　昼食(ご褒美にモスバーガー)
12:30　帰宅
14:00　歩いてスーパーへ
15:30　在宅ワーク、お絵描き
17:30　夕食の支度
19:00　夕食
20:30　お風呂
22:00 　ゲーム
23:00　セルフケア、ストレッチ
24:00　就寝

• 健康診断がんばった！

• ご褒美のモスバーガーおいしかった！

• 歩いてスーパー行ったのえらい！

今日は病気不安症の私の健康診断。
去年と結果はあまり変わらなさそうだけど、施設の対応は去年より良かった。
去年はタイミングが悪かったのかな。(初めてだったのに…。)
来年もこのくらいの時期をねらって行こう。