たまには自分を責めない日をつくろう。

今日は、体力的にも精神的にも、イマイチ調子が悪かった。
家事もなんだかやる気が起きないし、ちょっと胸がざわっとするし、お腹の調子も悪い。
このところ毎日続けていて、気持ちもスッキリするはずの片付けや物の処分も、なんだかやる気になれない。

なんだかなぁ…。

…とは言っても、子どもたちにご飯はつくらないといけない。

YouTubeで、不安になる、とか、やる気が起きない、とかで動画を探して、ワイヤレスイヤホン(めっちゃ便利！！)で聴きながら家事をしていた。

あー私だけじゃないんだなー
そっか、頑張らなくていいんだな

と思いながら聞いてるうちに、少し楽になってきた。

耳から聴くことでぐるぐるに回る思考の速度が遅くなり、作業に没頭できるので、YouTubeには本当に助けられている。

そういえば、今日は、朝は大雨で、昼はお日様がでていて、また曇ってきて雨が降って、さらに風が一日中すごくて、大荒れの一日だった。

私がこんなに動けないのは、この天気のせいだ。

うんうん。
そういうことにしておこう。

私は、絶対に悪くない。

もう、これからの人生は、たまには自分を責めない日があってもいい。

たとえそれで孤独になっても、もうそれでいい。