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昨日で3ヶ月間通っていたピラティスとヨガを終了しました。 この3ヶ月、通い放題だったことも…
骨盤を立てるって、皆さん、イメージ湧きますか？ 私はまだぼんやりなので、ちょっと書いてみ…
最近、ピラティスやヨガのバランスのクラス(サーフボードの上でヨガやエクササイズをする)に、…
