始めます

気付いた人だけに読んで頂ければ良いと思ってます。
てな訳で始めます、chobissimoのnote。

書く内容はとっ散らかるでしょうし、更新頻度もマチマチになるかと。
気が向いたら書きますレベルの内容です。
なお、自身以外の個人名や団体名を出すつもりは無く、伏字とかにするんで想像にお任せします。
画像も今は貼り付けたりする気無いです。

今回はいったん最近のトレーニング内容について書きます。
現在は良し悪しや目的は置いといて、高強度叩いてます。
楽しいからやってる、やれています。
本当に縁と人に恵まれました。この世の全てに感謝。

早速、今週の内容と予定を振り返ってみます。
現在はほぼ早朝Zwiftオンリーです。
月曜：フルレスト
火曜：R.G.V 色々メニュー
水曜：McCarthy
木曜：Road To Sky 特殊アタック
金曜：フルレスト
土曜：VolcanoKOM 3本
日曜：L2/L3辺りのベース走
見る人が見れば何やってるかモロバレですねｗ
言うてXでポストしてるんでｗ

火曜と木曜はとある練習会のメニューなんですが、指示される内容的に恐らくPWR4.5倍前後の人向けなんじゃないかな。
つまりギリ4.2倍の私にとっては何やってもヤベェ内容にｗ
ついていこうとするだけでシワッシワになれるので堪りませんｗ

水曜と土曜は別のチームの練習会です。
水曜はこのチームでZRLに出てるんですが、現在ラウンド間のインターバルなので練習会となっています。
そこにマッカーシーをブチ込んで来るセンスたるやｗ

土曜はそのチームのリーダーが内容を好きに決めてる練習会で、最近はVolcanoKOMを3回アタックする形です。
トータル20分前後なんですが、これがキッツイのです。

ここまで見ると火水木で死に体になるのと、土曜が控えているので金曜日はフルレストとせざるを得ません。
木曜夜は帰宅後気絶です。

そして、日曜は可能な限りベース走か実走をしておきたいのです。
今週は家庭の予定もあるのでZwiftですね。イベントのベースライドに参加したいなと思いつつ、寝たい気持ちで揺らぐ乙女。

ここからトレーニング以外の別の話題。
と、思ったけどブラックな内容になりそうなのでやんぴー☆

では、またいつかお会いしましょう。