chobissimo
シクロクロス関連
気付いた人だけに読んで頂ければ良いと思ってます。 てな訳で始めます、chobissimoのnote。 書く内容はとっ散らかるでしょうし、更新頻度もマチマチになるかと。 気が向いたら書きますレベルの内容です。 なお、自身以外の個人名や団体名を出すつもりは無く、伏字とかにするんで想像にお任せします。 画像も今は貼り付けたりする気無いです。 今回はいったん最近のトレーニング内容について書きます。 現在は良し悪しや目的は置いといて、高強度叩いてます。 楽しいからやってる、やれてい
どうも、みんなのchobissimoです！（ ＾ω＾） 本日(2024年11月13日)からZRL第2ラウンドが開始です！ これから6週間、血で血を洗う戦いが繰り広げられますよ！！ 第1戦は、TTTチームタイムトライアルです！ 本日の振り返り！ 1チーム最大6名最低4名で、1チームずつ1分差でスタート。 ゴールゲートを通過した4人目のタイムで競うチーム対抗戦です。(引き続き前からのコピペｗ) 本日のメンバーは、リーダー(60秒)、私、Oさん、Yさん。 ローテの声出しは私の
どうも、みんなのchobissimoです！（ ＾ω＾） 11/9に41歳になりました！ で、その翌日41歳一発目のレース、幕張クロスに参戦してきましたヨ！ 先に結果を。 35/41でした！ タイムは26:02の-1Lap。 完走は完走で初のAJOCCポイントもゲットです！ 会場は幕張の幕張海浜公園Gブロック。 MTBコースも使いつつの1周2.5kmのコースです。 ざっくりコース説明 草ゾーンでスタートして、しばらく草。 MTBゾーンに入り、キャンバーへ下りる極端な段差
やあ、みんなのchobissimoだよ（ ＾ω＾） 今回の6戦目は第一ラウンド最終戦で、スクラッチレースです！ 全チームよーいドン！は、ポイントレースと変わり無いのですが、中間ポイント(FAL、FTS)はなく、とにかく着順で人権が与えられます。 コースはスットコランドのBRAEk-fast Crits and Grits。 「朝食を意味するブレックファスト」と「BRAE(セグメント名)でのCrit(クリテリウム、周回)」と「Grits(コーングリッツ、主に朝食で食べるとう
どうも、みんなのchobissimoだよ！( ＾ω＾) 今回(2024年10月9日)の5戦目はポイントレースです！ 全チームよーいドンのレースで、設定されている特定区間の順位でポイントを競い合うレースです。 コースはWatopiaのGlyph Heights。 がーーっつり登ったら下って最後登るコースです(雑) もちょいざっくり説明すると、2つのKOMを経てGradeの後半に合流し、Gradeが終わったらEpicKOMの終盤に合流し下山。 そこからMayanJungle方
どうも、みんなのchobissimoです！（ ＾ω＾） 10/6(日)、シクロクロスに本格参戦してきました！ 初戦として選んだのは茨城シクロクロスの第2戦土浦ステージ！ 私は完全にデビューなので、ME4というランクのA組スタートです！ 事前情報では直近2年連続で雨天でドロドロのコースという。 泥の上で自転車走らせた経験なんて皆無ですねぇ() 会場に到着しシクロクロスを準備してえっちらと試走。 前日までに雨は上がっていたので、心配していたドロドロはそこまででほぼドライコン
どうも、みんなのchobissimoです！（ ＾ω＾） 本日(2024年10月2日)は第4戦 TTTチームタイムトライアルです！ え？第3戦のスクラッチレースはどうなったの、って？ そりゃあ、あーたアレですよ。 何してもPPだったので身動き取れませんでした(;´Д｀) そんな事はさておき本日の振り返り！ 1チーム最大6名最低4名で、1チームずつ1分差でスタート。 ゴールゲートを通過した4人目のタイムで競うチーム対抗戦です。(前回のTTT記事からのコピペ) 本日のメンバ
どうも、みんなのchobissimoだよ！（ ＾ω＾） 9月29日に今年の抱負レースその3、赤城山ヒルクライムに参戦してきました！ 結果は抱負達成！ 去年より6分タイムを縮める事が出来ました！ ありがとうございます！ ではでは、振り返りを。 直前の不運 大会週の木曜日にチーム練として、珍しく荒川に行ってきたんですよ。 江戸川民として、荒川は割と未知の道()でして。 ローテして遊んでたら、そこにはメタルクワガタさんが。 かなり速度を落として通過したのですが運悪く右足の甲
どうも、みんなのchobissimoだよ！ 本日(2024年9月18日)の2戦目はポイントレースです！ 全チームよーいドンのレースで、設定されているスプリント区間の順位でポイントを競い合うレースです。 コースはWatopiaのSugarCookie。 名前とは裏腹に中々しんどいコースです。 今回のコースにはスプリント区間4ヵ所とゴールゲート(要は着順)でのポイントが設定されています。 スプリント区間は Stoneway FAL(最初に通過した20名にポイント) Acrop
どうも、みなさんのchobissimoだよ！ 本日(2024年9月11日)よりオツカレー部のZRLが開始しました！ 第一戦目はTTT、チームタイムトライアル！ 1チーム最大6名最低4名で、1チームずつ1分差でスタート。 ゴールゲートを通過した4人目のタイムで競うチーム対抗戦です。 TTTでの指示出しは私が担当する事が定着してきたので、本日も担当します☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ 作戦はこう。 開始1分は4.5倍前後で全員がまとまる。 以降、リーダー(1分)、Mさん、私、Rさん、
どうも、みんなのchobissimoです（ ＾ω＾） 志賀高原ヒルクライムに参加してきました！ 自分自身の状態も含め、どんなもんか確認してきたのです。 開催3回目のまだ若い大会。 チームの新ワンピースを引っ提げての参加です。 結果は48分41秒で年代別28位(※暫定)でした。 試走もしておらず自分自身の基準となるタイムも無いので「申告60分で申し込んで50分切れればいいや」という緩めのマインドで参加。 富士ヒルから赤城山までの期間が大分空くので赤城前の「大会での脚ならし」
どうも、みんなのchobissimoです（ ＾ω＾） 2024年3月に参加しましたバイクロアで、コース試走1周目で落車からのRDハンガー折れが発生し、しばらく眠りについていたシクロクロス号を復活させました！ いやぁ、ねぇ。 あの後ハルヒルやら富士ヒルやらパーツ集めやらあったので、中々着手出来なかったとですよ。 変更点 余り興味ないと思いますが、変更点を備忘録的に記載していきます。 ※⇒自宅に転がってたパーツ フレーム：NESTO CLAUS PRO ハンドル：PRO アル
どうも、皆さんのchobissimoです☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ 記事書いてますね。 そうです、ヒマなんですｗ ちょっと、こちらをご覧ください。 こんな考えがふとわいて来たのです。 つまり、これは天啓！！ 体幹トレと記載しましたが、広義での筋トレは意図的にやって来なかったです。 というのも、元プロロードレーサーの土井雪広氏の著書に「筋トレしていない。自転車に必要な筋肉は全て自転車の上で培った。(要約)」を鵜呑みにしていたからです。 同い年だし、グランツール完走している彼が
どうも、皆さんのchobissimoです。 暇なのでサイコンと一部スマートウォッチ遍歴を書き出していきます。 色んな機種使ってきましたが、現時点での結論は「Garmin最高！」 CATEYE Strada Smart購入日：2015/2/2 このサイコン、例えるなら外部ディスプレイなのです。 スマホの専用アプリに各センサーをBluetooth接続して、計測した各数値を表示させているだけという。 むしろシンプル。 GPSの計測もスマホ依存という潔さ。 本体の電池は恐ろしくもつ
どうも、皆さんのchobissimoです（ ＾ω＾） 2024年も7月が終わろうとしてますので、ここで6月までを秘蔵のトレーニング日誌を見ながら振り返ってみますよー！ え？なんでいきなり？ そりゃ暇だからですｗ ※今回の記事から伏字の解像度をもう少し上げます。 1月あけおめ月ですね 元日早々、オガ杯が開催されてますｗ その翌日からはymd練、SuiMe、Poppo練と続き、初の週末はオツ部の新年ライドがｗ 最後ら辺の週からZRLが始まるのもあって、それなりに乗ってたみたいで
どうも、みなさんのchobissimoです（ ＾ω＾） みなさん、いつトレーニングされてますか？ 当初は夜にトレーニングしてましたが、朝方に転向しました。 定着するまでおおよそ1年くらい掛かりましたが、今では転向して良かったと思ってますし、転向するだけの価値はありました。 ビフォーこれまでの夜トレ時は下記の感じ。 19:30：帰宅し夕食 20:00：もろもろ家事 21:00：寝かし付け 22:00：トレスタート 23:00：トレ終了 01:00：就寝(大体KヤマさんのZwi
