智頭研究所のモーニングルーティン｜210508【智頭町滞在記】

今日は智頭研究所で毎朝行っている取り組みを紹介しようと思います。

それは「GOOD&NEW」です。

「GOOD&NEW」とは、
お互いが24時間に起きたGOODなこと（良かったこと）、
またはNEWなこと（新しい発見）をシェアし合う取り組みです。

「今日はいつもより早く起きれた！」
「子供が雪かきを手伝ってくれた！」

といった日常生活に起こる些細な幸せをシェアします。

▼詳しく知りたい方はこちら▼

この取り組みを行うことで、
「毎朝ポジティブなことを考える」ことを習慣化できます。

また、メンバーの近況を情報交換できて、
業務でのコミュニケーションを円滑に進めることができます。

実際にこの取り組みを始めたことで、
メンバー間との距離が近くなったように感じます。

個人的に一番大きかったメリットは、
幸せなニュースを朝から聞けること。

人は普段、脳に入れている情報によって
行動が決まるといわれています。

なんと、食べ物を摂取しているときと同じように、
情報によって脳内の物質が変わるらしいです。
（詳しくはご自分で調べてみてください）

友達の愚痴を聞いていると、
こっちも気分が落ち込むという経験を
一度はしたことがあるのではないでしょうか？

TVやネットのニュースは大部分が悪いニュース。

そういった情報に接していると、
世界が悪くなっているように感じます。

メンバーのポジティブな話を聞くことで、
自分自身の気持ちも少し前向きになります。

ご参考に！