【262日目・朝】自分の感情を選んでいっぱい味わえますように。･･･千日祈り on Facebook アーカイブ 2020.10.10

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祈り動画
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今日一日が、自分にとって最高の幸福感のある居心地の良い快適な瞬間瞬間の積み重ねであるように、と心を尽くせますように。

今、「他人に褒められるために時間を使いませんように」と祈ろうとしたのですが、褒められるのも楽しい、最高に気持ちの良い体験ですよね。

承認欲求から褒められるために時間を使うとか、そのために時間を使うのは悪くないですよね。

「褒められる快感が欲しい、そのためにこれをする」も素晴らしい動機だと思います。

みなさんが褒められますように。満たされますように。承認されますように。

褒められるためにやるのではないということも、
褒められたいためにやるということも、
自分で選べますように。

自分が選んだ時間を大切に過ごせますように。

望んだ結果が得られますように。

選ぶことを意識的に生きていけますように。

昔、耳にしてそれいいなと思った手帳活用術で

「今日、得たい感情を手帳に書いておく」

という方法がありました。

「今日は楽しむ」
「今日は安らぐ。」
「今日は子供っぽく喜ぶ。」

というように。

わたしはそのやり方は採用しないまま今日に至るんですが、絶対に良い方法だと思いました。

意識的に感情を選ぶというのはすごく効果が高いと思います。

みなさん、行動については、
「今日はジョギングする」とか、
「料理を手作りする」とか、
思い浮かべたりプランしたりしますよね。

でも、その行動の向こう側･･･ジョギングや料理の向こう側には「得たい感情」があるんです。

その「得たい感情」が叶うか叶わないかの方が大事で、その手段がやれたかどうかはそんなに大事じゃありません。

目的･･･得たい感情･･･が明確だと、手段を選び直しやすい。

より目的に合った手段に途中で変更するのがスムーズだったり、そのときに罪悪感や迷いが生じにくかったりします。

目的は感情であるので、感情を明確にしておくと充実した一日が過ごしやすいと思います。

自分が選ぶべきものを選びますように。

手段と目的をごっちゃにしたり、何が目的かわからなくなったりということが少なくいられますように。

その都度、目的に立ち返って、迷い少なく選んでいけますように。

主体的に生きられますように。

自分が選択と決断をして生きていけますように。

わたしは、今日は「噛みしめるような、ため息をつくような、しみじみとした快感・快楽」を選んで過ごそうと思います。

みなさんも何か感情を選んで、そして行動を選ぶときには「なにを選んだらその感情をを味わえるかな？」という考えで行動してみてください。

また、自分の選んだ感情を、あえて「さて、喜ぶか！」「さて、嬉しがるか！」みたいに、自分で増幅して生きていけますように。

みなさんのこれからの人生が、自分の選んだ好みの感情に満たされたものでありますように。

究極に感じたい感情のために、意識して意図して生きていけますように。

世界人類一人一人が好みの感情を感じながら生きていけますように。

その感情をたっぷりと溢れさせてみたり、ぶわーっと放ってみたりしながら生きていけますように。

昨日、また山でキノコ採りや栗拾いをしました。

その際、「山とか木々とか大自然は、人間の感情が大好きなんだ」と木から聞きました。

人間が山に行って「わぁキノコ見つけた」「この花キレイ」とかいう感じで喜ぶと、その感情エネルギーが何か豊かさを森にもたらします。

人間の感情エネルギーが森にとっての肥料になるんだそうです。

だから、「人間が花見とかで木の下でお酒飲んで騒ぐのは嫌じゃないんですか？」って桜の木の聞いたことがあるんですが、「大歓迎です」と言われました。

自分の近くで人が喜んでいる楽しそうにしているというのは、木々は大好きなんだそうです。

自分の感情を選んでいっぱい味わえますように。

それをガイアはすごく喜んでいます。

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